tag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post7335261088106100213..comments2024-03-02T13:51:18.350+06:00Comments on Edustusrouvan päiväkirja - eli tarinoita kiertolaisperheen arjesta maailmalla: Uupumuksen merkkejäKatahttp://www.blogger.com/profile/16043621614388269684noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-39975226583187252162017-04-08T12:49:40.654+06:002017-04-08T12:49:40.654+06:00Niin se on, että uupuminen ja uupumisesta toipumin...Niin se on, että uupuminen ja uupumisesta toipuminen on ihan omanlaistaan silloin kun joutuu paljon luottaman ihan vain itsensä varaan.<br /><br />Ensimmäisenä vuonna täällä jouduin pakosta opettelemaan kuinka pärjätä ihan itsekseni miehen toistuvien työmatkojen aikana. Kaikki oli silloin vielä uutta, ja tuntui siltä, että aina kun mies lähti pois tapahtui jotain kamalaa: vedet loppuivat, sähköt menivät pitkäksi aikaa poikki eikä generaattori toiminut, ja niin edelleen... Ensimmäisen vuoden selviytymisopeista on nyt hurjasti apua. Nykyään olen onneksi täällä paljon enemmän kotonani kuin ensimmäisenä vuonna ja tiedän kuinka hoitaa kriisinpaikan jos toisenkin. Onneksi enää ei myöskään tarvitse pärjätä täällä ihan niin yksin kuin silloin alkuun kun en tuntenut vielä oikein ketään enkä tiennyt keneen luottaa. Jonkinlainen turvaverkon viritelmä meillä täällä nykyisellään on, ja siitä on suuri lohtu vaikken sen varaan kovin luottaisikaan!Katahttps://www.blogger.com/profile/16043621614388269684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-88768676254267528192017-04-08T05:48:05.337+06:002017-04-08T05:48:05.337+06:00Uupuminen on omanlaistaan ympäristössä jossa ne tu...Uupuminen on omanlaistaan ympäristössä jossa ne tukiverkot puuttuvat. Onneksi isommista lapsista on apua ja pystyt rauhoittamaan arkea. Muusa Liinpaahttps://www.blogger.com/profile/18440231969151328001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-6346964002846334672017-04-05T23:48:09.002+06:002017-04-05T23:48:09.002+06:00Taitaa tosiaan olla Sudanin oppeja tämäkin! Ensimm...Taitaa tosiaan olla Sudanin oppeja tämäkin! Ensimmäinen vuosi täällä oli minulle tosi rankka ja silloin oli pakkokin kehittää selviytymiskeinoja joiden avulla pärjätä näissä olosuhteissa yksikseni sillä silloinkin mies oli kovasti työmatkoilla. <br /><br />Edelleen näyttää kyllä olevan näissä omissa pärjäämismenetelmissä viilaamista sillä tänä iltana olen taas ihan tavattoman väsynyt. Toivotaan, että väsymys yhdistyisi hyviin yöuniin!Katahttps://www.blogger.com/profile/16043621614388269684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-62124972801745583572017-04-05T23:39:59.944+06:002017-04-05T23:39:59.944+06:00Aika vanhaksi täytyi minunkin kasvaa, että yhdisti...Aika vanhaksi täytyi minunkin kasvaa, että yhdistin vanhojen nolojen juttujen miettimisen ja epärationaaliset huolet yliväsymykseen! Ihan vasta parin viime vuoden aikana olen tajunnut kuinka paljon väsymys vaikuttaakaan tunnelmiini. Ihan mainiota sinänsä, sillä olen jo useamman kerran viime vuosien aikana aika nopeasti onnistunut toipumaan väsymyksestä kun olen ajoissa huomannut merkit ja onnistunut lepäämään. Tänä keväänä en sairastelujen välissä ehtinyt riittävästi palautua ja siksi ollaan nyt tässä. Eikä meillä näytä sairastaminen ihan vieläkään loppuvan, nyt on esikoinen vähän kipeänä ja jäi tänään kotiin lepäämään. Onneksi ei näyttäisi olevan kyseessä mitään flunssaa vakavampaa. Ensi viikon mies on taas työmatkalla eli mielellään pysyisimme tosiaan kaikki nyt terveinä!Katahttps://www.blogger.com/profile/16043621614388269684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-50027001384483757792017-04-05T21:39:26.147+06:002017-04-05T21:39:26.147+06:00Varmaan tuo, että noin hyvin tiedostat omat uupumu...Varmaan tuo, että noin hyvin tiedostat omat uupumuksen merkit ja olet kehittänyt omat selviytymiskeinosi on pakollistakin olosuhteissanne, jotka ovat niin poikkeukselliset. Minäkin toivon sinulle hyvin nukuttuja öitä, terveyttä perheelle ja kiireettömyyttä.Venlahttps://www.blogger.com/profile/13234798845089514061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-37711313821420345182017-04-05T19:36:41.222+06:002017-04-05T19:36:41.222+06:00Nyt kun kirjotit niin tajusin etta minulla on ihan...Nyt kun kirjotit niin tajusin etta minulla on ihan samat uupumisen merkit ja vahan aikaa sitten kelailin myös vanhoja noloja juttuja ja pelkasin kaikkea turhaa. Se vasymyskierre olisi jollain tavalla saatava aina katkeamaan, kehon lisaksi vasyy myös mieli jos se askartelee liikaa asioiden parissa joille ei voi mitaan ja siitahan tulee helposti kierre. Toivottavasti vakenne pysyy nyt terveenna ja saisit jonkun hengahdystauon. Tsemppia!Petrahttps://www.blogger.com/profile/13897319965053132064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-14449270803665313502017-04-05T19:25:33.750+06:002017-04-05T19:25:33.750+06:00Tänne Sudaniin voi olla aika hankalaa saada viisum...Tänne Sudaniin voi olla aika hankalaa saada viisumia joten läheisten varaan en siksi voi oikein luottaa. Sekin on yksi asia mikä tekee täällä asumisesta haastavaa, että olemme täällä niin vahvasti omillamme. Mutta uskon kyllä, että saan voimia kerättyä näinkin vähän kerrallaan. Olen onneksi oppinut melko hyväksi sanomaan ei ja pitämään omista rajoistani kiinni. Aika hyvin mielestäni hahmotan sen mikä on pakollista tekemistä ja minkä kaiken voi jättää toistaiseksi tai suorastaan kokonaan. Ja olen kyllä onneksi aina ollut hyvä ottamaan aikaa itselleni pienissä erissä pitkin päivää, se on mielestäni ensiarvoisen tärkeää, että tällainen pitempiaikainen kotiäitiys olisi ollenkaan mahdollista. Katahttps://www.blogger.com/profile/16043621614388269684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-84914043263602413972017-04-05T19:16:22.899+06:002017-04-05T19:16:22.899+06:00Minä olen aina yrittänyt pitää kiinni siitä, että ...Minä olen aina yrittänyt pitää kiinni siitä, että otan itselleni hyvällä omallatunnolla omaa aikaa, enkä ole koko ajan lasten saatavilla. Mutta eiväthän ne toki kovin pitkiä pätkiä ole mitä itselleni päivistä nipistän, ja saattavat katketa kesken hyvinkin yllättäen kun lasten välille tulee riitaa tai koira oksentaa lattialle... Kun isommat lapset ovat jo noinkin suuria olen heille suoraan selittänyt, että olen tosi väsynyt ja tarvitsen lepoa ja apua. Upeasti lapset ovatkin nyt ottaneet esimerkiksi koirien iltaruuan hoitaakseen. <br /><br />Äänikirjoihin en ole vielä tutustunut muuten kuin lastenkirjojen osalta. Minulla on aina ollut vähän vaikeuksia kuuntelemisen kanssa - minusta on jotenkin liian intensiivistä kuunnella radiota muuten kuin autossa, radioääni menee minulle enemmän ihon alle kuin vaikkapa television katseleminen. Mutta voisihan tuota kokeilla. Jos samaan aikaan vaikka kutoisi, niin ehkä kokemus ei olisi liian intensiivinen!Katahttps://www.blogger.com/profile/16043621614388269684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-2644900631006780152017-04-05T16:22:56.271+06:002017-04-05T16:22:56.271+06:00Kyllä ne seinät kaatuvat päälle jokaiselle joskus ...Kyllä ne seinät kaatuvat päälle jokaiselle joskus ja tuntuu ettei jaksa enää. Mutta kummasti sitä voimaa löytyy. Mutta totta on,ei ole pakko mennä aina jokapaikkaan. Kun itse sairastelin paljon ja piti kuitenkin hommat hoitaa,päätin että jaahas, no tänään ollaankin sitten kotona,jäi kerhoja ym pois. Pakolliset tuli tehtyä, eli kauppareissut.Niin se on,asia kerrallaan ja hetki kerrallaan. Kyllä sitä hetken pärjää väsyneenä,mutta ei loputtomiin. Voisiko kukaan omaisistasi tulla kylään?? Ja saisit huilata? Oma aika on tärkeää myös!EstherH.https://www.blogger.com/profile/05405995728452991664noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5806728308102203131.post-41408936893706153162017-04-05T13:59:26.541+06:002017-04-05T13:59:26.541+06:00Oletko koskaan kuunntellut äänikirjoja? En tiedä m...Oletko koskaan kuunntellut äänikirjoja? En tiedä mitään sen rentouttavampaa, kun kiireisen päivän jälkeen pistän luurit korville, kääriydyn torkkupeittoon ja alan kuuntelemaan hyvää kirjaa. Bookbeat.com on ainakin yksi firma, johon voi tutustua ilmaiseksi.<br />Teillä arki kuulostaa kovin haastavalta, ihan noin liikkumisen ja kaupassa käynninkin osalta. Koeta jaksaa ja nipistä itsellesi omaa aikaa. <br />Meillä ei ole enää pienä lapsia, mutta hyvin muistan kuinka väsynyt välillä olin. Mies oli viikot poissa ja minä kävin töissä ja illat kuskasin poikia harrastuksiin.Ei myöskään ollut kummankaan perheitä lähellä. Nyt ajattelen, että kai sitä joskus olisi voinut sanoa, että tänään äiti pitää vapaaillan! Ei vain silloin tullut edes miellen...SaaraBeehttps://www.blogger.com/profile/13112839432335571323noreply@blogger.com